上週中國說唱巔峰對決的一首 hit song，昨晚看了 2f 的 reaction，聽了這首後加入歌單。rapper 寫情歌真的蠻帥的，推薦原因單純好聽～很大眾。這一季很喜歡法老，很有態度但又不羈的一個人。
生氣的解決方法#
但神奇的點在於，你會發現，世界上大多數事情，你只要自己那個情緒的關順利過去了，你也不太需要再溝通了。
因為自己接納了，沒有憤怒了！
當你發現「我的快樂與否」和「對方是否滿足自己的預期」毫不相關時，溝通圖個啥？沒有溝通的訴求了。
因為你發現，自己居然擁有對自己情緒的完全決定權。
很多時候我都知道情緒是當下的產物，但沒想到的是，有一個之前沒重視過的可以外在發洩負面情緒的小技巧，當自己沒辦法處理消化的時候，就去試一下吧！比如剛剛趕高鐵，還有二十多分鐘發車，打車路程十分鐘，出發前特意跟司機說趕高鐵，希望盡快，結果他還是走了一條堵車的路線，還有不到十分鐘的時候我提著行李箱狂奔，幸好趕上了。還是想說司機，你真是大笨蛋。
普通人如何才能「改命」？#
我這些年對「命」的含義有兩個維度的理解：原生家庭和所處時代，這兩者基本上框住了大部分人的一生。
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最後，本文並不是在宣揚宿命論，只是從大部分普通人的人生樣本來分析，並得出結論：一部分普通人的一輩子已經被出身家庭和生存時代給框死了，你應合理跳出那個被框住的圈子。
作為一個普通人，在年齡和閱歷慢慢增加，個人認知不斷擴展和成熟的過程中，也愈來愈覺得時代限制了一個人的活動範圍，原生家庭（原始積累）限制了一個人在這個圈子裡的活動區間，即使這個區間在我覺得只是平等的不存在高低的差別，但也確實存在區別，這是體驗的差別，很難跨越。以及在有些人無限制的欲望面前，這是痛苦的，轉變思路讓自己活得盡可能地快樂一些會比較簡單，真誠和勤懇也會讓人心安理得前進。
學會傳遞有效信息#
我去年的時候寫過，在第一段實習中學到的最重要的一點，學會傳遞有效信息。你踩過哪些坑，對別人可能有哪些啟發。給直接的結論，不要浪費雙方的時間。不要描述過程，而是去描述有啟發性的結論。
英文中叫 take away，多練習給可能的受眾 take away，這是對費曼學習法的實踐。
轉發個人覺得有價值的內容的時候最好帶上文章的要點或自己的觀點：給被分享者更多結果可以不浪費雙方時間，以及培養信息再加工的能力，最好是與已有的知識儲備碰撞結合，輸出「我的觀點」。我在編輯周報的時候經常會想，我分享的文章是否引起了我的共鳴和讚嘆，我寫的個人想法是否是我真實的語言，編輯和發布周報需要一下午的時間，過程會費一些精力，對於一個工作關注圖像更多的設計師來說，這樣的文字鍛煉挺好的。
表達方式與內在需求#
在表達中，「我」沒有那麼重要，重要的是這個信息留經你，究竟產生了什麼樣子的變化；
在表達中，「我的所有經驗」在對方的身上都未必有效，畢竟「我與 Ta」經歷、人生、判斷都大不相同。
昨天同事問我工作對我性格最大的改變是什麼，我回到是變得越來越理性了，剛畢業時候的多愁善感和容易調動起伏較大的情緒，現在貌似越來越容易控制自己了。很喜歡作者的一句話：「當表達方式是『內心的需求』時，希望獲得的反饋；當表達方式是『一種工具』時，可以根據目標、場合以及希望獲得的反饋去調整；」認清這兩點，能夠更好的理清和控制自己應有的表達方式。
Yachen 的購物推薦#
很個人體驗向的購物清單，貴在真實體驗，推薦者很有品味，被安利了挺多有意思的東西，用信息差尋找購物最優解～
荒漠中的綠洲地圖 - 個人向北京工薪餐廳推薦清單#
北京打工仔急需，下次跟好朋友出去吃飯就從這裡挑了！不過有些貌似略貴，也是需要篩選下。
Altapps#
羞澀於 mac 端字體管理軟件 rightfont 買斷昂貴的價格，想要尋找替代品時候發現的一個網站，是一個免費的可以幫助尋找到更多同款替代品的網站，各平台軟件收錄的非常全面，軟件信息和同類聯想也很清晰，推薦。
Arrrt#
很喜歡一天一張分享世界名畫的方式，主要是質量很優質，app 畫面也足夠簡潔，但貌似交互使用起來不是很習慣，不影響～已經訂閱。
打工人#
很可愛的一個自定義組件樣式 app，被鎖屏組件的樣式 pick 到，但不喜歡桌面小組件哈哈哈，因為畫風太可愛啦，很適合女生。
Apple 官方 - 為 iPadOS 指針設計#
沒想到日常使用的 ipad 指針背後蘊含如此多的細節和思考，真不愧是蘋果，偉大的作品背後總是有旁人難以逾越的一面。附 iad 光標在瀏覽器中模擬 iPad 的鼠標效果，可用於任何框架，萬一有軟件開發者看到了呢。
成為設計 Leader 後的一些變化#
一個在騰訊的設計師晉升管理更大團隊一年半時間後的感悟，非常實用，非常詳細，有助於設計師或者行業外的人擴展更多角度的工作視角和思路。
1）一個小獎
年中復盤會結束，獲得了在新公司的第一個小獎，還是蠻開心的，不過上台準備的感謝詞快速說完，在等待其他獲獎人說完話才能離場的過程還是蠻尷尬的。
2）南京出差
周報晚更的原因是因為周四至周日四天在南京的出差，要跟同事參與產品宣傳片的拍攝。沒想到這一行異常忙碌：在周四下午趕到南京酒店收拾了下後，就馬不停蹄的趕往拍攝現場，熟悉了一下現場和了解第二天的拍攝分鏡。現場佈置結束回到酒店又與同事討論海報的拍攝方式和呈現效果。等與拍攝團隊同步確認後已經是凌晨一點了。第二天早八點多出發開始拍攝，直到晚上十一點後回酒店，第三天十一點到拍攝現場繼續，拍到凌晨兩點半終於殺青，時間太緊湊，這幾天每天只有五六小時的睡眠😴。
也是第一次實際發現原來前期拍攝是這麼複雜的一件事，團隊包括服裝、道具、場務、導演、動作指導、編劇... 人數眾多但都很各司其職，十分的有效率。此次南京跟進，也是工作中在前期對一個項目有了更深的了解，也見到同事作為一個項目 owner 的盡職盡責，我過程中也受到了多方面照顧，內心真心佩服，收穫滿滿。
3）煙雨逛南京
周日與在南京上了三年研究生，今年剛畢業仍然在南京工作的發小相約，從夫子廟出發，繞秦淮河城牆半圈，去往太平天國博物館，最後去到他家附近常吃的徽菜館裡吃飯聊天。發小畢業後在某軍工研究所工作，雖然年薪是正常理科研究生水平，但所在的央企每月公積金竟然能達到 30%，其中有 18% 是補充公積金，聽他說有的同事能每月入帳上萬，一直混跡互聯網的我被震驚到，然而他卻說這算低水平，在隔壁某所的公積金甚至能達到 60%。再次被震驚，想到一個表情包：到底是誰在幸福啊。
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